本日は往復ともに通勤日向峠
あとは通勤中に思っていたことなど。

クロストレーニングとしての登山

クロストレーニングとは、専門の競技以外にも、多種目のトレーニングをとり入れていくトレーニングのことです。 ランニングはひたすら前に進む運動なので特定の部位のみが使われ、ストレスがかかってしまいます。

http://www.runningstyle.jp/qanda/etc-033

らしい。

つまり、自転車を頑張るにしても、自転車ばかりではなく、他の種目のトレーニングも取り入れて局所的な身体的ストレスを軽減するのがいいと。

うん、そう思う。クロストレーニング大事。

ということで登山に勤しもう。

これはクロストレーニングなんだから。

DSC00805

あの山に登ったんか・・・という感慨深さを実感できるのは登山

もちろん自転車でも山には上ることができる。

ただそれは、「ロード」という私がメインとしている種目においては、「舗装路がある限り」という強い制約が付く。

そして、山の三角点(つまり頂上)まで舗装路が伸びている、ということはあまりない(もちろん峠としてのピークは存在するが、それが山として最も標高の高い地点ではもちろんない)

DSC00804

先日上った雷山。あのとんがりの一番上まで上った。

そしてそこから左右に伸びる稜線は、尾根道を縦走できるらしい。

めっちゃ興奮するわ・・・。

なんてことを考えながらの通勤。

福岡県の低山歩き(上) [ 谷正之 ]
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