本日は強風+雨予報の為、在宅勤務で。

ついでなので娘を保育園に、妻を仕事に送って帰宅してから仕事開始。

休憩1時間取らないといけないので、その間に10分だけローラー。

特に負荷掛けずにTSS 5だけ稼いどいた笑

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夜ご飯は久々のおうちカレー。

ゴロゴロ野菜がおいしゅうございました。

明日はずいぶん寒くなるみたいやけど、通勤前後でちょっと厚着してゆっくり脂肪燃焼ペースで100kmほど走ろう。

金曜は夜飲み会なので必然的に練習量が落ちるし、ここ最近どうしようもないくらいの疲労感があるのでちょうどよかろう。