木、金、土とブランク明け(2週間くらいほとんど乗ってない)から一気に乗ったのもあり、普通に歩行するのも痛いくらいの筋肉痛を抱えていたので、本日は流しで・・・。

実は昨日、Merlin Cycleでアホみたいに安かったので買ったSIDI WIREが届いた。

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さっそくクリートを装着。

ただ、今今の自分のペダリングには課題があると考えていて、その解決の為のアプローチも仕込んでおく。

課題というのは脚の痙攣。

ハムストリングスや大腿四頭筋に関しては純粋に踏み過ぎなので仕方ないとして、ふくらはぎが攣るのが頂けない。

思うにこれ、「スムースにクランクを回せるから」と爪先側にだいぶ寄せているクリート位置に問題があるんじゃないかと。

ということで今回はど真ん中に。

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そのチェックも兼ねて、5:00起床、6:00出発で糸島1周へ。

実はシューズのサイズもハーフサイズ分だけ落とした。

EU42からEU41.5へ。

41やとちょっと小さい、と思って42にしたのが先代(今は通勤用)のWIREやけど、少し大きい。

そんなわけで間取って41.5にしてみたけど、とりあえず50km弱走った時点では好印象。特にどこかが痛くなることもなく、大き目シューズにありがちな締め付け具合の偏りもない。

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右だけ角度をちょっと調整してとりあえずバッチリ。

サドル位置はそのままでクリートだけ踵に寄せた形になるけど、特に突っ張る感じもない。

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ついでにお口のメンテナンスも。

空気乾燥してて唇ガサガサになるので、リップクリームで。

メンタームとかメンソレータムのやつよりも、資生堂のウォーターインリップが一番しっとり感が続くと思う。

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資生堂さん、お礼のご連絡はメールもしくはFacebookページまでお願いします笑

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天気よくて気持ちよくて、脚は痛いけどゆっくりなら何ともない。

二見ヶ浦でコーヒー飲んでいつもの週末朝だけ錬で最後に立ち寄る麦の木でクイニーアマン食べて帰ろう。

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と思ってたら続々と怖いおじさん達が現れて取り囲まれる。

知ってる顔で、門司シモさん、おくつよさん、S本さん、S如くん、H刈くん、豚🐷。

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H刈くん半年ぶり2回目。転勤で関東に行ってしまうため、今日は壮行ライドらしい。

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門司シモさんのNew Machine。Chapter2 TERE(でしたっけ?)のORNOTカラー。日本で100台限定らしい。

聞いた時は、すげー、100台かー。と思ったけど、100台てそこそこ数としては多い気がする笑

訂正。日本で10台らしい。アウディR8 GTスパイダーと同じですね!

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この後の彦山から火山というルートに拉致られ掛けたが、私は家族との予定を優先して離脱。

が、このまま別れて外周走って帰るのもつまらんので、桜井峠経由にして彦山の登り口までは一緒に走ることに。

海岸線から内陸地に入っていく丘でブチ上げといた笑

本来今日はリカバリライドのつもりやったけども、もう上げちゃったし、明日はオフやし、いいや、と開き直り、桜井峠も300W超で踏み続け、その後もスプリント連発。脚死んだ。

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時間も時間なので悩ましかったが、毎週楽しみにしているところでもあるので麦の木へ。

が、クイニーアマンなかった・・・。のでシナモンロールとカレーパン。

帰って午前中は買い物。

その後昼どうするってことになり、昨日のほもりの話ししてたら勢いでほもりに行くことに。2日連続笑

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もうね。なんなんっすかね。

ビュッフェ形式のお店で2日連続で来て、2日目も1日目と変わらないテンションってなかなかないと思う。

今日はグリルチキンという新手が登場。ソースはジャポネソースっぽい感じ。これマジでうまかった。

相変わらずチャーハンも「麻薬でも入れたの?」ってくらいにうまいし。

1,500円って高くなったなあ、と最初は思ったけども、本気で価格に内容が追い付きつつあるというか、納得感を得てきている。

いや、リニューアル前が1,000円だったので価格面でそこと比較してしまっているだけで、この内容で1,500円は普通に安いと思う。

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景色もいいし。

目の前の畑、稲じゃなくて麦らしい。秋には黄金の絨毯になるから、ぜひ夕日が沈むころに来て、とおばちゃんに言われた。

あ、そういえばおばちゃん、朝練の時に前通りかかった時にもあったので、今日2回目っすわ。昨日と合わせて3回目(笑)

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昼過ぎ、昨日の昼過ぎに見積もりから修理を確定したα99が帰ってきた。

そもそも修理の為に集荷したのが水曜夜。

土曜に見積もり結果連絡してきて、日曜に修理品が帰ってくるってソニーのカスタマーサービス対応早過ぎやろ・・・。