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「なめてんじゃねーぞ!外からいかすかよお!」

ついに、Rを手に入れた。

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デン!!

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デデン!!

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デデデン!!!

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デデデデン!!

 

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ドーン!!!!

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ドドーン!!!

 

というわけで、RECマウントをGETした。

見る人が見れば思うかもしれない。

「なぜWahooマウントなんだ。間違えたのか」

と。

ふふふ。

1月にPioneerから新しいサイコンが出るよな?

あれWahooマウントだよな?

あとは分かるな?

マウント下部にDi2ジャンクションを設置するアダプタも購入しているので、あとはサイコン本体を正座して待つのみ。

―――

もともとゆっくり距離だけのつもりやったけども、明日以降の雨予報で走れないことを考えると、昨日までの疲れを勘案したとしても、少し負荷を掛けておきたい。

そんなわけで、糸島東部を1周、上り勾配で負荷を掛ける。

さすがに疲れていて、脚がシュワシュワしてる。

筋肉が凝り固まってて動きが悪いので、朝練後マッサージへ。

肩から膝上まで至る所が張りまくって凝りまくっていたのでゴリゴリやってもらって悶絶して張りを取ってもらう。

続いて夜錬。本日もFT村氏に付き合ってもらって糸島へ。

糸島までのアプローチで、張り加減を確認したく上げてみる。

筋疲労はさすがにあるけど、脚が回らなくなるほどの張りはやはり取れている。プロの按摩師の手はすごいな、と痛感。

糸島に入ってからは雑談しながら東部を1周。

本日終了時点で走行距離は、

12月    :1,483km
2018年:13,528km

残り520km走れは月間目標と年間目標を達成できる。

天気―木金.JPG

もともと諦めてたけども、金曜はなんかチャリ通勤できそうな気がするな。

天気―週間.JPG

土日は釣り予定。

日曜帰ってからちょっとローラーするとして、おそらく日曜時点で追加で100kmは固い。

月曜も昼前から昼に掛けてイベントがあるけども、早朝100km(3.5時間)走るとして200km。

12/25~12/31の7日間に残った走行距離は320km。

25(火)、26(水)が雨と仮定してローラーでなんとか40km/日やって80km。残り240km。

27(水)は雨降らないとして平日練で100kmくらい頑張ろう。残り140km。

28以降の天気がやほお天気では分からないけども、4日間全部雨だと仮定して、1日あたり35km頑張ればいいことになる。

まあローラーでもやれる距離(時間)かな。

計画をまとめると、

12月20日 20km ローラー
12月21日 80km 通勤+α実走
12月22日 0km ローラーしてもいいかも?
12月23日 20km ローラー
12月24日 100km 早朝(4時前からか・・・)
12月25日 40km ローラー
12月26日 40km ローラー
12月27日 100km 通勤+α実走
12月28日 35km 雨想定でローラー
12月29日 35km 雨想定でローラー
12月30日 35km 雨想定でローラー
12月31日 35km 雨想定でローラー
合計 540km

こんな感じ。

計画では20kmマージンがあるし、年末4日間全部雨想定やけども、まあおそらくそんなことはない?とするとそのぶん実走で稼げる、というマージンになる(晴れ想定の日が雨に変わる可能性もあるから、相殺とも考えられるけど)

まあ、適宜状況確認しながら微修正加えていこう。

盲目的にできるはず、というどんぶり勘定で事を進めるのではなく、現実的な計画を立てて、それに従って事を進める。計画通りにいかない部分があれば、適宜計画に微修正を加えて計画が破綻しないようにする。

プロジェクトマネジメントの基本ですな。