まあ、いろんな意味で。

自転車に関しては天候不順で乗れていなかった(ローラー乗らずにウィッチャー3(※)やってた。まあ土日48時間のうち24時間くらいはworkしてたわな・・・)

※)PS4のアクションRPG。ちなみにめっちゃおもしろい

昨夜は帰宅が23:30頃。

家事含めていろいろやって就寝が25:30。

さすがに4:40に起きれず、大寝坊して7:00起き。

普通なら最短経路で会社直行コースやけど、今日はちょっと遅刻してっちゃおう(っても定時(という概念はないが。推奨出社時刻)の9:30には間に合う計算にして)ってことで糸島東部を回る。

昨夜、実は糸島峠を上る際に1分CP更新を狙っていた。
結果は550Wくらいでまあその時は満足かなーとか思ったけども、TPの結果によると20分CPや5分CPよりもレベルがかなり低い状態。
おそらく1分600Wくらいで5分や20分と同等のレベルになると思われるので、朝更新すべく出発するも、昨夜1分CP更新の後にやった30秒インターバル(450Wくらい@30秒を4回)がかなり脚に効いていてまったく踏めず。

おまけに試しにシュワルベワンのMax空気圧である9.0bar入れてみたら硬くて乗り心地最悪でそういう意味でもやる気減(明日は8barくらいで試してみよう)。

一応桜井峠は下から300W@3分でこなして後は惰性で出社。

仕事は仕事で大トラブル発生。脱社は21:30。
それでも糸島東部へ向かう。

夜も桜井峠を300W2分くらいで。

そのあと1分CP更新にチャレンジして540Wくらいで更新ならず。
ううむ。1分550Wくらいが今の実力と捉えた方がいいかもしれない。しばらくはここを鍛える練習をしよう。

■朝の部 1h15m 37km 61TSS Av205W/NP213W
■夜の部 1h14m 36km 68TSS Av185W/NP225W

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